Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητα στο ανθρώπινο σώμα: - 2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων.
- 1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη 1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.
- 1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου