Παρασκευή, 30 Σεπτεμβρίου 2011

Πώς θα αντιμετωπίσει ο Έλληνας την κρίση;

Με τόσα μέτρα θα χρειαστούν απαραίτητες περικοπές. Δείτε μερικά παραδείγματα!
1. Τα προφυλακτικά θα χρησιμοποιούνται δύο και τρεις φορές το καθένα!
2. Οι ξυριστικές μηχανές θα πετιούνται μόνο όταν σκουριάζουν!
3. Το ψωμί που περισσεύει θα γίνεται φρυγανιά πολυτελείας και θα χρησιμοποιείται στο πρωινό!
4. Το κούρεμα θα γίνεται στο σπίτι, άλλωστε το ασύμμετρο κούρεμα είναι στη μόδα!
5. Τα φροντιστήρια θα γίνονται με DVD, όπως άλλωστε και τα μαθήματα!
6. Το ποτό στο μπαρ θα μοιράζεται εξίσου σε όλη την παρέα με καλαμάκια!
7. Ειδικά κατάρτια θα τοποθετηθούν στα αυτοκίνητα για εξοικονόμηση καυσίμου!
8. Τα επίσημα γεύματα μειώνονται σε 2, πρωινό και απογευματινό!
9. Η θέρμανση θα γίνεται με κάψιμο ομοιωμάτων του Παπανδρέου!
10. Η χορτοφαγία θα γίνει μόδα!
Διαβάστε περισσότερα...

Τετάρτη, 28 Σεπτεμβρίου 2011

Εγώ ήμουν η αυγοβόλος

Διαβάστε εδώ το άρθρο μιας αχάριστης αυγοβόλου, που δεν εκτίμησε το κράτος δικαίου μας! Διαβάστε περισσότερα...

Τα πρώτα ονόματα για την εφεδρεία στο δημόσιο!

Είναι συμβασιούχοι 4 ετών, με εισόδημα ιδιαίτερα ψηλό και λιγοστής χρησιμότητας για το δημόσιο. Πατήστε ΕΔΩ για να διαβάσετε τα πρώτα ονόματα για την εφεδρεία. Διαβάστε περισσότερα...

Τρίτη, 27 Σεπτεμβρίου 2011

Πως θα πάρω ΠΑΣΟ φέτος;

Εκσυγχρονισμός, η νέα εποχή είναι εδώ. Αγαπητέ φοιτητή ακολούθησε τα επόμενα βήματα και στο τέλος μπορεί να έχεις ΠΑΣΟ.
1. Άνοιξε τον υπολογιστή σου.
2. Φτιάξε καφέ.
3. Φώναξε ένα φίλο σου να παίξεις τάβλι, γιατί η διαδικασία κρατάει ώρα.
4. Πάτησε ΕΔΩ για να μπεις στη σελίδα υποβολής αίτησης και σφού διαβάσεις του όρους ξεκίνησε. Μην ξεχάσεις να πατήσεις και ΕΔΩ ώστε να να έχεις ανοικτές και τις οδηγίες συμπλήρωσης. Άντε και καλές φτηνές μετακινήσεις.
Σημείωση: Η διαδικασία είναι πιο αργή και από replay. Διαβάστε περισσότερα...

Σάββατο, 24 Σεπτεμβρίου 2011

Αξέχαστη σκηνή!

Διαβάστε περισσότερα...

Θρησκευτική ιστορία με τράπουλα!!!!!


Ο τύπος είναι πραγματικά ΑΠΙΣΤΕΥΤΟΣ............. Διαβάστε περισσότερα...

Παρασκευή, 23 Σεπτεμβρίου 2011

Νέα υπηρεσία για τα νέα χαράτσια!

Διαβάστε περισσότερα...

Τι δορυφόρος και μ@λακίες..

Διαβάστε περισσότερα...

Πέμπτη, 22 Σεπτεμβρίου 2011

Τραγουδάκι!!!!!!

Διαβάστε περισσότερα...

Η Λιάνα Κανέλλη και το ψωμί!

Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2011

Μέχρι εκεί έφτασε η χάρη μας.. (άντε και στους γάμους μας)

Διαβάστε περισσότερα...

Σάββατο, 17 Σεπτεμβρίου 2011

Τραγούδι..

Διαβάστε περισσότερα...

Καλή σχολική χρονιά! (..που λέει ο λόγος)

Διαβάστε περισσότερα...

Πάρτε τα βουνά!

Διαβάστε περισσότερα...

Παρασκευή, 16 Σεπτεμβρίου 2011

Πρόταση εξόδου από την κρίση του Βενιζέλου προς τον Παπανδρέου!

Δείτε την εικόνα! Διαβάστε περισσότερα...

Έκτακτη εισφορά και στους στάβλους!

Δείτε την εικόνα! Διαβάστε περισσότερα...

Πέμπτη, 15 Σεπτεμβρίου 2011

Η φάρσα της ελληνοφρένειας στο Υπουργείο Παιδείας!

Διαβάστε περισσότερα...

Ο μεγάλος Αδερφός! (τραγουδάκι)

Διαβάστε περισσότερα...

Τετάρτη, 14 Σεπτεμβρίου 2011

Πώς να δω την έκτακτη εισφορά;

1. Γράφω τη διαθήκη μου, για να είμαι σίγουρος,
2. Ειδοποιώ το γιατρό μου,
3. Παίρνω το χάπι για την καρδιά μου,
4. Φιλώ την οικογένεια μου,
5. Μπαίνω www.taxisnet.gr,
6. Μπαίνω στο Υπηρεσίες προς Πολίτες,
7. Μπαίνω στο ειδοποιήσεις,
8 Βάζω τον κωδικό μου,
9. Εκτυπώνω το αρχείο
και Καλή μας Τύχη
Διαβάστε περισσότερα...

Αθλητισμός και καρδιά: Τι πρέπει να προσέχουμε
















Του καρδιολόγου, Παναγιώτη Μακρή
Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι ευεργετική για τον οργανισμό μας. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και προσφέρει ψυχική ευεξία.
Η τακτική άσκηση και όχι απαραίτητα η εξουθενωτική κάθε φορά άσκηση είναι εκείνη που εξασφαλίζει τα θετικά αποτελέσματα της με μεγαλύτερη ασφάλεια τουλάχιστο σ’οτι αφορά την ψυχαγωγικη,μετριας έντασης άσκηση. Έτσι λοιπόν οι υγιείς ενήλικες 18-65 ετών πρέπει να πραγματοποιούν το λιγότερο 30 min μέτριας έντασης άσκηση(π.χ.γρηγορο βάδισμα)συνεχή ή με διαλείποντα διαστήματα τουλάχιστον 10 min,5 φορές την εβδομάδα ή μεγαλύτερης έντασης άσκηση(π.χ.jogging) το λιγότερο 20 min 3 φορές την εβδομάδα ή συνδυασμό των ανωτέρω.

Eπιπρόσθετα θα πρέπει να πραγματοποιούν τουλάχιστον 2 ήμερες την εβδομάδα ασκήσεις που διατηρούν ή και αυξάνουν την μυϊκή δύναμη κυρίως των μεγαλυτέρων μυϊκών ομάδων του σωματος.αυτες οι 8-10 διαφορετικές ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σε 8-12 επαναλήψεις για την κάθε μια χωριστα,με χρησιμοποίηση αντίστασης(π.χ βάρη)

• μπορεί όμως η άσκηση να γίνει και επικίνδυνη;
• και αν ναι σε ποια ομάδα του πληθυσμού,
• και σε ποιο βαθμό έντασης άσκηση μπορεί να γίνει επικίνδυνη;

Η απάντηση είναι πως ναι η άσκηση μπορεί να καταστεί επικίνδυνη. Αρκεί να αναφερθεί ότι από κάποιες μελέτες φάνηκε ότι ο σχετικός κίνδυνος για καρδιακή ανακοπή κατά την διάρκεια πολύ έντονης άσκησης σε σχέση με τον αντίστοιχο κίνδυνο τις άλλες ώρες της ημέρας σε άντρες που δεν ασκούνται συχνά είναι 56 φορές μεγαλυτερος,ενω στους άντρες που ασκούνται συχνα,5 φορές μεγαλύτερος. Αντιθέτως ο αντίστοιχος κίνδυνος σε αυτούς που πραγματοποιούν μέτριας έντασης άσκηση είναι παρά πολύ χαμηλός.
Έτσι λοιπόν το τοπίο είναι διαφορετικό στην περίπτωση της πολύ έντονης άσκησης και φυσικά του πρωταθλητισμού.
όλοι έχουμε ακούσει για επεισόδια αιφνίδιων θανάτων αθλητών νεαρής ηλικιας,ακομη και εφηβων,που κυρίως
ασχολούνται με τον πρωταθλητισμο,που αν και δεν είναι συχνά παραμένουν ωστόσο τραγικά.
Οι άτυχοι πάντως αυτοί αθλητές είχαν ανατομική ή και ηλεκτροφυσιολογικη καρδιακή ανωμαλία που δεν γνώριζαν. Η πιο συχνή αιτία αιφνίδιου θανάτου σε νέους αθλητές <35 ετών είναι η υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια ακολουθουμένη από την ανώμαλη εκφυση των στεφανιαίων αρτηριων,που έχουν γονιδιακό υπόστρωμα.

Ιδιαίτερη λοιπόν προσοχή θα πρέπει να δίνεται στους νέους αθλητές που έχουν στο οικογενειακό τους ιστορικό συγγενή που υπέστη αιφνίδιο καρδιακό θάνατο ή οι ίδιοι έχουν βιώσει συγκοπτικό επεισόδιο
κατά την διάρκεια της ασκησης,προκαρδια δυσφορία, δύσπνοια ή αίσθημα παλμών.

Μια άλλη αιτία είναι το commotio cordis. Αφορά υγιείς ανθρώπους με μέση ηλικία εμφάνισης τα 15 έτη που πεθαίνουν
κατά την διάρκεια ψυχαγωγικής ή ανταγωνιστικής άσκησης, μετά από αμβλύ χτύπημα στον θώρακα(προκαρδιος χώρα) χωρίς καταστροφή του θωρακικού κλωβού. Ωστόσο το χτύπημα αυτό θα πρέπει να αφορά συγκεκριμένη χρονική στιγμή του καρδιακού κύκλου, ιδιαίτερη μορφολογία του θώρακα ως και το σημείο πρόσκρουσης σ’αυτον συμπερασματικά θα ήθελα να τονίσω την αναγκαιότητα και σπουδαιότητα της φυσικής άσκησης που πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας.

Εκείνοι που επιθυμούν να ασχοληθούν με άσκηση αυξημένης έντασης ή με πρωταθλητισμό θα πρέπει να υπόκεινται σε έλεγχο. Για τον λόγο αυτό και η ευρωπαϊκή καρδιολογική εταιρεία προτείνει τον έλεγχο(screaning)σε όλους τους αθλητές υψηλού επιπεδου,ενω η διεθνής ολυμπιακή επιτροπή απαιτεί το screaning σε όλους τους αθλητές που θα πάρουν μέρος στους αγώνες του 2012.


Μακρής Παναγιώτης
Καρδιολόγος
panagiotismakris.cardio@gmail.com

ΑΒΕΡΩΦ 1
Τηλ. 2231037307


Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 12 Σεπτεμβρίου 2011

Ανέκδοτο για τη νέα σχολική χρονιά!

Μητέρα από την Ουγκάντα στο γιο της:
-Αμπντούλ γιατί δεν διαβάζεις τα μαθήματα σου, ξέρεις ότι τα παιδιά στην Ελλάδα δεν έχουν ούτε βιβλία;
Διαβάστε περισσότερα...

Η νούμερο ένα καταζητούμενη!

Με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς καταζητείται η υπουργός μας, που κατάφερε να γίνει η πρώτη σύγχρονη υπουργός που δεν κατάφερε να δώσει βιβλία στα σχολεία. Παρόμοιες καταστάσεις επικρατούσαν επί γερμανικής κατοχής (αλλά θα μου πείτε και τώρα τι έχουμε;). Πάντα ανάξια!
Διαβάστε περισσότερα...

Κυριακή, 11 Σεπτεμβρίου 2011

Γιώργος Παπανδρέου Αντουανέτα!

Δείτε την εικόνα! Διαβάστε περισσότερα...

Το κουίζ του γυμναστή (ανέκδοτο)

Ερ.: Πόσοι γυμναστές χρειάζονται για να αλλάξουν μία λάμπα;

Απ.: Και 4 και 3 και 2 και 1.

Ερ.: Πως λέγεται ο γυμναστής που δε σου προκαλεί πόνο;

Απ.: Άνεργος.

Ερ.: Ποια η διαφορά γυμναστή και οδοντιάτρου;

Απ.: Ο οδοντίατρος σε αφήνει να κάτσεις πριν σου προκαλέσει πόνο


Διαβάστε περισσότερα...

Ti μάθαμε από τη χθεσινή ομιλία του πρωθυπουργού μας!

1. Ότι η ηθοποιία στην πολιτική είναι χάρισμα!
2. Ότι αν έχεις κάποιον να σου γράφει το λόγο σου, μέχρι και πρωθυπουργός γίνεσαι!
3. Ότι τα σκούρα χρώματα στο σακάκι βοηθάνε για να εξαγγείλεις δυσάρεστα μέτρα!
4. Ότι το μουστάκι έπαψε να είναι δείγμα ανδρισμού!
5. Ότι το ΠΑΣΟΚ αντιγράφει σε όλα τη Νέα Δημοκρατία. Εκτός από την αποτυχημένη πολιτική τώρα την αντιγράφει και στο χρώμα στο φόντο πίσω από το πρωθυπουργό!
6. Για να έχεις μια πετυχημένη ομιλία το μόνο που χρειάζεσαι είναι 100 κομματόσκυλα, που όταν ο πρωθυπουργός μίλαγε για βολεμένους σφυρίζανε αδιάφορα!
7. Ότι την άλλη φορά για να έχεις περισσότερα κομματόσκυλα απαιτείται μπουφές!
8. Ότι η διαμονή όλων αυτών των κομματόσκυλων στην Θεσσαλονίκη θα στοιχίζει στο ελληνικό κράτος 15000 λιγότερα σχολικά βιβλία κάθε χρόνο!
Και του χρόνου εύχομαι!
Διαβάστε περισσότερα...

Σάββατο, 10 Σεπτεμβρίου 2011

Το νέο σήμα του ΠΑΣΟΚ

Με αυτά που μας δήλωσε ο Γιωργάκης σήμερα, μάλλον ήταν υπό την επήρεια ναρκωτικών. Μας εξήγγειλε ένα σωρό μελλοντικά σχέδια, χωρίς να αναρωτηθεί αν θα επιζήσουμε για να τα δούμε. Για το λόγο αυτό το νέο σήμα του ΠΑΣΟΚ θα ήταν κάπως έτσι.
Διαβάστε περισσότερα...

Παρασκευή, 9 Σεπτεμβρίου 2011

Πρόταση για μετονομασία της ΔΕΘ από τον Παπανδρέου!

Δείτε την εικόνα Διαβάστε περισσότερα...

Βρείτε εδώ όλα τα σχολικά βιβλία

Πατήστε ΕΔΩ και μπαίνετε στη σελίδα του ethnos.gr, επιλέξτε την τάξη που σας ενδιαφέρει και κατεβάστε τα βιβλία.
Διαβάστε περισσότερα...

Η νέα προσευχή ΟΛΩΝ των Ελλήνων

Διαβάστε περισσότερα...

Πέμπτη, 8 Σεπτεμβρίου 2011

Πως εξηγούμε σε παιδιά, τον ερχομό τους στη ζωή, στη σύγχρονη τεχνολογικά κοινωνία!!!!

Μπαμπά, πως ήρθα στον κόσμο;
- Γιέ μου, γνώρισα τη μητέρα σου κάνοντας chat στο Internet... Δώσαμε ραντεβού σ΄ένα cyber-cafe... Λίγο αργότερα, μέσα στις τουαλέτες, κάναμε μια σύνδεση στο ίδιο δίκτυο...Η μαμά έκανε μερικά downloads με το memory stick του μπαμπά, αλλά πριν ο μπαμπάς προλάβει να κάνει upload...αντιληφθήκαμε ότι δεν είχαμε εγκαταστήσει ένα firewall και πλέον ήταν αργά για delete ή cancel... κι έτσι, 9 μήνες αργότερα, βρεθήκαμε με ιό !!
!
Διαβάστε περισσότερα...

Μετά την παιδεία ετοιμάζονται και οι αλλαγές στην ελληνική παράδοση!

Ο Γιωργάκης είναι έτοιμος για μεγάλες αλλαγές! Δείτε το παλιό κι αγαπημένο βίντεο από τους ΑΜΑΝ.
Διαβάστε περισσότερα...

Δευτέρα, 5 Σεπτεμβρίου 2011

Η Αννούλα της παιδείας μας!

Δείτε την εικόνα! Διαβάστε περισσότερα...

Κυριακή, 4 Σεπτεμβρίου 2011

Η ελληνική μουσική υπάρχει πίσω από όλα!

Διαβάστε περισσότερα...

Σάββατο, 3 Σεπτεμβρίου 2011

Αν το ΠΑΣΟΚ ήταν μωρό πως θα ήταν;

Μια και είναι και τα γενέθλια του, ας φανταστούμε πως θα ήταν σαν μωράκι το ΠΑΣΟΚ. Θα ήταν σαν το μωράκι της εικόνας αφού:
1. Είναι άσχημο, όπως το ΠΑΣΟΚ,
2. Ανίκανο να κάνει το οτιδήποτε,
3. Μας βγάζει τη γλώσσα και μας κοροϊδεύει,
4. Θα ήταν σίγουρα κινεζάκι, αφού μας κάνει τον Κινέζο,
5. Χοντρό, οπωσδήποτε με τόσα λεφτά που έχει φάει όλα αυτά τα χρόνια
Διαβάστε περισσότερα...

Ευχές Παπανδρέου για τα γενέθλια του ΠΑΣΟΚ!

Δείτε την εικόνα! Διαβάστε περισσότερα...

Υπεύθυνη δήλωση Διαμαντοπούλου για τη διανομή των φετινών σχολικών βιβλίων!

Δείτε την εικόνα! Διαβάστε περισσότερα...

Παρασκευή, 2 Σεπτεμβρίου 2011

Ισραήλ - Ελλάδα Live και κυρίως δωρεάν, αλλαγή link, λόγω προβλήματος!.....

Απολαύστε τελικά ΕΔΩ τον αγώνα ποδοσφαίρου μεταξύ Ισρήλ και Ελλάδας στα πλαίσια του προκριματικού ομίλου.... Αν χρειαστείτε μεταφραστή πάρτε τηλέφωνο τον Γιωργάκη Παπανδρέου. ξέρει πολλές γλώσσες πλην ελληνικών, η μετάφραση θα γίνει στα αγγλικά.

υ.γ το λινκ ανοίγει την ώρα έναρξης του αγώνα δλδ στις 4:00 ακριβώς

Διαβάστε περισσότερα...

Πέμπτη, 1 Σεπτεμβρίου 2011

Zorba the Greek στην Οττάβα

Διαβάστε περισσότερα...

Βρήκαμε γιατί ο ΓΑΠ κάνει όλες αυτές τις πολιτικές κωλοτούμπες!!!

Φαίνεται ότι ο ΓΑΠ είδε αυτό το βιντεάκι και νόμιζε ότι μπορεί να κάνει τις ίδιες κωλοτούμπες και στην πολιτική και οι θεατές (λαός) να τον χειροκροτεί!!! Λίγο (που λέει ο λόγος) μπερδεμένος αυτός ο άνθρωπος..............
Διαβάστε περισσότερα...