Είστε υπερτασικός;

Ξέρω τι σκέφτεστε! Πάλι αυτός με τις έρευνες. Θα θέλατε να σας αφήσω ήσυχους να τρώτε ότι θέλετε. Ε, όχι λοιπόν θα συνεχίσω. Σκεφτείτε μόνο όλους αυτούς που αυτή τη στιγμή έχουν υπέρταση. Και μάλιστα τον τελευταίο καιρό είμαι σίγουρος ότι τα κρούσματα υπερτασικών αυξήθηκαν. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε; Καταναλώστε κακάο. Μια τελευταία έρευνα Αυστραλών επιστημόνων απέδειξε ότι η κατανάλωση ροφήματος κακάο βελτιώνει τη ροή του αίματος και αυτό βοηθάει στη μείωση της πίεσης. Μάλιστα η ίδια έρευνα αναφέρει πως το κακάο είναι κατάλληλο για άτομα που γυμνάζονται πολύ αφού επιτρέπει την ομαλή ροή του αίματος προς τους μύες, επιτρέποντας την ομαλή λειτουργία τους. Επίσης, βοηθάει την καλή λειτουργία της καρδιάς. Που οφείλονται όλα αυτά; Στην υψηλή περιεκτικότητα του κακάο σε φλαβονόλες. Η έρευνα απέδειξε ότι άτομα που γυμνάζονταν αφού είχαν καταναλώσει κακάο είχαν 14% μικρότερη αρτηριακή πίεση σε σχέση με τους υπόλοιπους που δεν είχαν καταναλώσει κακάο. Η συγκεκριμένη έρευνα δημοσιεύτηκε στο British Journal of Nutrition.