Γειά και χαρά. Ας μιλήσουμε πάλι για σεξ! Επίστημονικά πάντα, όχι παίξε γέλασε. Ήρθαν οι γερμανοί γιατροί ειδικοί στην έρευνα του ύπνου, μέλη της Γερμανικής Εταιρείας Υπνου (DGSM), οι οποίοι συναντήθηκαν πρόσφατα στο Κάσελ, στο πλαίσιο του ετήσιου συνεδρίου τους, και συμφώνησαν ότι η μοναδική δραστηριότητα που είναι ικανή να ενεργοποιεί το σώμα, αλλά και ταυτόχρονα το χαλαρώνει, εξασφαλίζοντας έναν ήσυχο και απολαυστικό ύπνο, είναι η σεξουαλική πράξη! Σύμφωνα με τους Γερμανούς ειδικούς, η ευεργετική επίδραση του καλού ύπνου στην υγεία του οργανισμού θεωρείται πλέον αναμφισβήτητη. Παράγοντες που συμβάλλουν στη διασφάλιση της καλής ποιότητας του ύπνου είναι η καλή και ισορροπημένη διατροφή και η φυσική άσκηση, όχι όμως κατά τις βραδινές ώρες, γιατί τότε απελευθερώνονται διεγερτικές ορμόνες, οι οποίες διατηρούν το σώμα ενεργό και τον εγκέφαλο ξύπνιο, δυσχεραίνοντας την έλευση του ύπνου. Μόνο το σεξ, μολονότι είναι μια σωματική δραστηριότητα, μπορεί να χαλαρώνει και όχι να διεγείρει το σώμα. Την επόμενη φορά λοιπόν που δε θα σας κολλάει ύπνος, κολλήστε εσείς με τον/την σύντροφο σας και όλα θα έρθουν απο μόνα τους. Προσοχή: η παραπάνω συμβουλή δε συνίσταται σε στρατόπεδα και φυλακές (για ευνόητους λόγους). Να είστε όλοι καλά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου